السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا كيفكم انشا الله بخير وصحتكم جيدة موضوعي هون عن النوم خصوصي للمراهقين ان المراهقين الذين ينالون خمس ساعات او اقل من النوم يوميا لديهم احتمال اكبر من 71بالمائة للاصابة… معلومه غريبه عن اضرار السهر

تحقيق طµط­ظپظٹ عن ط§ظ„ط³ظ‡ط± ظ…ظ…ظٹط² ط±ظˆط¹ظ‡ ط¬ط§ظ‡ط² كامل «النوم بدري» مستحيل أمام مغريات السهر! مواقع التواصل الاجتماعي زادت من أعداد السهارى الرياض، طھط­ظ‚ظٹظ‚ – طلحة الأنصاري مهما كان عدد ساعات نومك في النهار؛ فإنها لا… تحقيق صحفي عن السهر مميز روعه جاهز كامل

طريقة ط§ط®طھظٹط§ط± ظپط³طھط§ظ† ط§ظ„ط³ظ‡ط± ، ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط®طھظٹط§ط± ظپط³ط§طھظٹظ† ط§ظ„ظ‡ط³ط±ط§طھ ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ ظ„ظ„ط­ظپظ„ط§طھ للزواجات للبنات و للمراهقات يتم ارتداء فستان السهرة في مناسباتٍ كثيرة، من بينها عرض مسرحي أو حفل زفاف أفضل الصديقات أو حفلة راقصة… طريقة اختيار فستان السهر ، افضل طريقة لاختيار فساتين الهسرات المثالي للحفلات

يجب على مرضى الأرق اتباع الآتي: 1 – طھط¬ظ†ط¨ التدخين حيث أن *****وتين محفز عصبي ويسبب مشاكل في النوم. 2 – تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل الشاي والقهوة والمتة والجور والكولا. 3 –… من يعاني من فرط السهر عليه تجنب تناول الشوكولاته والبطاطس

يوم طاب ط§ظ„ط³ظ‡ط± عيت تطيب النفوس …………………..جت من الله وانا كم كنت محتاجها كنها من حلاها كل ليله عروس …………………..خايفه من عيون الناس واحراجها حي هالطول يا زولٍ عساه محروس …………………..من عبث لوعة الايام وازعاجها… طاب السهر

كيف ط§ط¬ط¹ظ„ ط²ظˆط¬ظٹ ظٹظƒط±ظ‡ ط§ظ„ط³ظ‡ط± ط®ط§ط±ط¬ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ ط§ظ„ط¨ظٹطھ مع اصدقائة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1 – أن أقول أنها تكلمه بهدوء تهيء له الجو تطلب منه أنه يخصصلها يوم في… كيف اجعل زوجي يكره السهر خارج المنزل البيت مع اصدقائة

نصيحة لكل ط¹ط´ط§ظ‚ ط§ظ„ط³ظ‡ط± (للأسف أنا منهم) إنتبهوا لأوزانكم ..!! جاء في دراستين منفصلتين حديثتين,أن زيادة السهر تزيدمن مستوى هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم . وأظهرت دراسةحديثة شملت اثنى عشر… نصيحة لكل عشاق السهر !!!

مقال ط§ط¬طھظ…ط§ط¹ظٹ طµط­ظپظٹ عن ط§ظ„ط³ط±ظ‚ط© و ط§ظ„ط³ظ‡ط± و ط§ظ„ط³ط±ط¹ط© و ط§ظ„ط³ظٹظˆظ„ و السمنة ياليت الاخوات يساعدوني في كتابة مقال اجتماعي صحفي عن السرقة و السهر و السرعة و السيول و السمنة

سرقت ط§ظ„ظ†ظˆظ… من ط¯ط§ط®ظ„ عيوني وخلّيت ط§ظ„ط³ظ‡ط± ظپظٹظ‡ط§ مؤبد أقاسي الشوق ما تغمض جفوني ونار الصبر في قلبي توقـّـد ومن لي من صدودك ينصفوني إذا بأشكي لهم أو بأتودد ؟ أنا ما أرضى في حبك… سرقت النوم من داخل عيوني وخلّيت السهر فيها مؤبد

كيف ط§طھط؛ظ„ط¨ و ط§طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط§ط±ظ‚ قبل ط§ظ„ظ…ط¯ط±ط³ط© و ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ و ط§ظ„ط¬ط§ظ…ط¹ط© بعد ط§ظ„ط¹ظٹط¯ و السهر رمضان والعيد يدفعنا إلى ط§ظ„ط³ظ‡ط± لفترات طويلة وعدم أخذ القسط الكافي من النوم وبعد الانتهاء منهم تأتي المعاناه من… كيف اتغلب و اتخلص من الارق قبل المدرسة و العمل و الجامعة بعد العيد و السهر