فوائد العدس بمناسبه الشهر المبارك نقلتلكم هذا الموضوع الشيق ——————————————————————————– العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس, ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف. فالحديد ضروري… فوائد العدس
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات ملعقتان صغيرتان زيت زيتون ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة فصان ثوم مفري 1/2 1 كوب عدس 3 أكواب ماء حزمة كرفس مقطعة ثمرة لفت مقطعة إلى مكعبات سبانخ ورق… ما هي طريقة شوربة العدس بالكرفس على الطريقة الفرنسية
طريقة عمل ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط¹ط¯ط³ مع ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ ط§ظ„ط§طظ…ط± – صورة المقادير 2كاس كرنب احمر مفروم- نص حزمة بقدونس مفروم – حبة فلفل احمر مقطعة مكعبات –ربع كاس جوز مفروم صدر دجاج يتبل بملح وفلفل اسود وليمون… طريقة عمل سلطة العدس مع الكرنب الاحمر -بالصور
صورة الطبق: المقادير: ١ كوب عدس احمر مجروش نصف كوب ارز ابيض ١ ثمره بصل عصفر او كركم ١ م-ص كمون ٢ م-ص سمن نباتي ١ مكعب مرقه ماجي قطع خبز صغيرة محمره بقليل من… افضل طريقة لعمل شوربة العدس بالطريقه السورية بالصور
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أول شيئ نسلق ط§ظ„ظ…ظƒط±ظˆظ†ط© والعدس الأسود .. بعدين نبشر جزر ونقطع بقدونس وخس ونعصر عليها ليمون .. بعدين نقلي .. بطاطس ..زهرة .. باذنجان .. ونحط عليها هالخلطة… سلطة المكرونة بالعدس
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 1/2 كأس عدس اصفر مكعب ماجي + ملح + فلفل + بهارات حبتان كوسا + جزرتان + بطاطا واحده مقطعه ماء ملعقتان زيت ذره بصله مقطعه بندورة مطحون خطوات 01… كيف يتم اعداد شوربة العدس بالبندورة المطحونة
مستوى الصعوبة : سهل المتطلبات نصف كوب من ط§ظ„ط¹ط¯ط³ ط§ظ„ط£طظ…ط± 1 فص ثوم ملعقة صغيرة من الكمون كوب من الماء ملح فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة) خطوات 01… كيفية عمل العدس الأحمر
المكوّنات 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي 400 غ من لحم الغنم. أو لحم البقر المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم 2 حبات متوسطة الحجم أو 250 غ من البصل. مقطّعتان إلى شرائح 1 كوب أو… طريقة طبخ بصليّة مع العدس بالخطوات
المقادير: 3 أكواب عدس 2/1 كوب شعيريه مكسره 2بصله_ ملعقة ثوم مدقوق بهارات(ملح_كركم_فلفل أسود_كزبره ناشفه_كمون) الطريقة: – يسلق ط§ظ„ط¹ط¯ط³ وتضاف له البهارات . – تحمر البصله + الثوم حتى يشقر لونها تضاف الى العدس وتترك… طريقة عمل شوربة العدس
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة مقطعة لترا ماء مكعب مرق خضراوات كوب ونصف عدس ملء قبضة يد من أوراق السبانخ المقطعة ملعقة كبيرة توابل ثلاث ملاعق صغيرة كمون مطحون ملح… كيف يتم تحضير حساء العدس والسبانخ