هل ظٹظ…ظƒظ† ظ„ط·ط¨ط® ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ أن ظٹط²ظٹط¯ من ظ‚ظٹظ…طھظ‡ط§ الغذائية هل يمكن لطبخ الخضروات أن يزيد من قيمتها الغذائية؟ – لا يضيف الطبخ في حد ذاته… اقرأ المزيد »هل يمكن لطبخ الخضروات أن يزيد من قيمتها الغذائية 2024.
صورة الطبق: المقادير: المانجو الطريقة: تحتوي ثمرة ط§ظ„ظ…ط§ظ†ط¬ظˆ على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية و1% مواد معدنية وبعض… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية في المانجو 2024.
صورة الطبق: المقادير: الخس الطريقة: الخس من الخضروات الورقية المهمة والغنية بالفيتامينات مثل فيتامين A, فيتامين B1, فيتامين C و فيتامين D وهو غني كذلك… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية في الخــس 2024.
صورة الطبق: المقادير: طط¨ظˆط¨ الصويا الطريقة: حبوب ط§ظ„طµظˆظٹط§ تساعد على تخفيض الوزن . اشتهرت الصويا، وهو نوع من أنواع الفول الذي تشبه حباته حبوب الفاصوليا… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية في حبوب الصويا 2024.
صورة الطبق: المقادير: سمي ط§ظ„ظ…ظˆط² قديما( طعام ط§ظ„ظپظ„ط§ط³ظپط© ظˆظپط§ظƒظ‡ط© ط§ظ„طظƒظ…ط§ط، ) لغناه بعدد كبير من الفيتامينات التي تساعد على تركيز كبير وتفكير عميق فا الموز… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية في الموز غذاء الفلاسفة وفاكهة الحكماء 2024.
٭ ط§ظ„ظ…ظƒظ…ظ„ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© آ«ظ‡ط§ظٹط¯ط±ظˆظƒط³ظٹظƒطھآ» ظˆط§ط³طھط®ط¯ط§ظ…ظ‡ط§ وأضرارها؟ – المكملات الغذائية «هايدروكسيكت» تستخدم لإنقاص الوزن ورفع مستوى الطاقة وقد حذرت إدارة الأدوية والأغذية الأمريكية fda الأشخاص المستهلكين… اقرأ المزيد »ماهي المكملات الغذائية «هايدروكسيكت» واستخدامها وأضرارها 2024.
تمتاز الألياف ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد الألياف الغذائية في… اقرأ المزيد »أساسيات الحمية الغنية بالألياف الغذائية 2024.
ما هي ظپط§ط¦ط¯ط© ظپظˆط§ط¦ط¯ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط§ظ„ظٹط§ظپ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© و هل ظٹططھط§ط¬ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ تناول الالياف الغذائية ما فائدة تناول الالياف الغذائية، وهل يحتاجها الأطفال ؟ – الالياف… اقرأ المزيد »ما هي فائدة فوائد تناول الالياف الغذائية و هل يحتاج الأطفال تناول الالياف الغذائية 2024.
قامت "نبيل" ظ„ظ„طµظ†ط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© مؤخرًا بإضافة مجموعة جديدة من ظ…ظ†طھط¬ط§طھظ‡ط§ في السوق السعودي، وتأتي هذه الخطوة استكمالاً لمجموعتها من المنتجات المميزة التي تم طرحها في… اقرأ المزيد »النبيل للصناعات الغذائية تضيف باقة من منتجاتها الجديدة 2024.
.اعتمد المحاربون القدماء على ط§ظ„طط¨ظˆط¨ في غذائهم كمصدر قوي للطاقة، واليوم نجد البعض يُهمل هذه الحبوب بل ويستخدمها كزينة للأطعمة فقط. ولكن هذه الحبوب الصغيرة… اقرأ المزيد »ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية 2024.