افضل التمارين لتسهيل الولادة للحامل سريعا ، تمرين القرفصة 2024.
افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھط³ظ‡ظٹظ„ ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ظ„ظ„طط§ظ…ظ„ سريعا "تمرين القرفصة" يسهّل الولادة تمسك المرأة الطاولة أو الكرسي وهي واقفة بشكل مستقيم ثم تثني ركبتيها وتنزل نحو الأرض.… اقرأ المزيد »افضل التمارين لتسهيل الولادة للحامل سريعا ، تمرين القرفصة 2024.