مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 1/3 1 كوب من الأرز المطهى 1/3 1 كوب من اللبن خالى الدسم 1 ملعقة صغيرة فانيليا ملعقتان صغيرتان من بدائل السكر القليلة فى سعراتها الحرارية 1 ثمرة موز 1/4… كيف احضر بودنج الموز بالكيوى

صورة الطبق: المقادير: الكيوى الطريقة: فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة من ط§ظ„ظƒظٹظˆظ‰ على نسبة عالية من فيتامين c تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن… القيمة الغذائية في الكيوى

يعتبر ظ…ط§ط³ظƒ ثمرة الكيوي الأفضل للبشرة الجافة، حيث إن عصير الكيوي يساعد على تضيق المسام الواسعة ويزيل لمعان البشرة الدهنية، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وتقشيرها. إليك مكونات ماسك الكيوي: المكونات: ملعقة صغيرة من… ماسك الكيوى لشعرك وبشرتك