النوم

٭ ما هي ط¯ط±ط§ط³ط© النوم؟ ٭٭ يحدث خلال ط§ظ„ظ†ظˆظ… العديد من العمليات الفيزيولوجية وفي بعض الحالات المرضية. ولكي نفهم نوم المريض وأي مشاكل قد تحدث… اقرأ المزيد »ما هي دراسة النوم 2024.

طريقة ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… ، ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© النوم و ط§ظ„ظ†ط¹ط§ط³ ، طريقة مقاومة النوم ، ماهي افضل طريقة لمقاومة النوم و النعاس ، طريقة… اقرأ المزيد »طريقة مقاومة النوم ، ماهي افضل طريقة لمقاومة النوم و النعاس 2024.

تمشيط ط§ظ„ط´ط¹ط± قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن… اقرأ المزيد »نصائح وفوائد لتمشيط الشعر قبل النوم 2024.

هل ط§ظ„ط§ظ†ظٹظ† ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط¯ظ„ظٹظ„ على ظˆط¬ظˆط¯ ظ…ط´ط§ظƒظ„ صحية؟ – انين النوم اضطراب نوم معروف ولكنه نادر وفي العادة لا يكون معروف السبب. للأسف لا… اقرأ المزيد »هل الانين اثناء النوم دليل على وجود مشاكل صحية 2024.

أظهرت دراسة يابانية حديثة ارتباط ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„طھظ†ظپط³ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ… بارتفاع مستوى السكّر في الدم، مُـمثلاً في زيادة معدل السكر التراكمي (HbA1c). وقامت مجموعة من الباحثين… اقرأ المزيد »علاج انقطاع التنفس أثناء النوم 2024.

علاج ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ ط§ظ„ط·ظپظ„ و كيف ط§ط³ط§ط¹ط¯ ط·ظپظ„ظٹ على ط§ظ„ظ†ظˆظ… براحة في نفس الموعد من كل يوم, الثانية صباحا، تستيقظ هالة قلقة بسبب صرخة ابنها… اقرأ المزيد »علاج التهابات المواليد الطفل و كيف اساعد طفلي على النوم براحة 2024.

العنوان صح النوم. المؤلف / الباحث يحيي حقي القراءة 222 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف: MB) الله يعطيكيٍ آلعآفية جزاكِ الله خيراً

مختبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظƒظٹظپظٹط© و ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ…ط®طھط¨ط± النوم زيارة إلى مختبر النوم د. محمد غياث جميل* عندما يقترب وقت النوم في المختبر، استعد… اقرأ المزيد »مختبر النوم ، طريقة و كيفية و فوائد مختبر النوم 2024.

* أشعر بضيق في ط§ظ„طھظ†ظپط³ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ… يؤرق نومي كثيرا ولا أدري كيف أحل هذه المشكلة؟ – ضيق التنفس له أسباب كثيرة منها ما يسبب… اقرأ المزيد »ماسبب ضيق في التنفس أثناء النوم 2024.

@ باختصار احيانا عندما أريد أن أنام ليلاً تزداد ط¶ط±ط¨ط§طھ قلبي ظˆط£ط¬ط¯ طµط¹ظˆط¨ط© فى ط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… وبمجرد أن أنام تنتظم دقات قلبي وأصحو صباحاً… اقرأ المزيد »مااسباب تزايد ضربات القلب وأجد صعوبة فى الدخول إلى النوم 2024.