صورة: تغسل ط§ظ„ط¨ط§ظ…ظٹط© جيدا ثم تترك فترة فى مصفاة لتخلص من الماء تقمع البامية بازالة الجزء العلوى بشكل هرمى دون ان تقطع الحبة حتى لا تتسرب عصارتها توضع فى مصفاة ثم يتم غمر المصفاة فى… افضل طريقة لحفظ البامية بالصور

المكوّنات 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي 1 حبة كبيرة الحجم أو 200 غ من البصل. مفرومة فرماً ناعماً 3 فصوص من الثوم. مسحوقة 1½ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون ½ ملعقة صغيرة من الفلفل… طريقة طبخ خورشت البامية على الطريقة الإيرانيّة بالخطوات

صورة الطبق: المقادير: 250 جرام بامية صلصه طماطم كسبره لحم مقطع راس عصفور مكعب ماجي ملعقه ملح ربع كوب زيت نص ملعقه فلفل اسود نص ملعقه هيل مطحون بصله صغيره الطريقة: طريقة عمل ط§ظ„ط¨ط§ظ…ظٹط© بالصلصه… طريقة عمل البامية بالصلصه

المكوّنات 1 كغ من لحم الغنم. مع العظم 4 أكواب أو 1000 مل من الماء 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل. مقطّعة إلى مكعّبات 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون 2… طريقة طبخ مرق البامية واللحم بالخطوات

المقادير: نصف كيلو بامية رومى اوى بلدى او كيس بامية مجمدة 4 حبات طماطم فى الخلاط 3 ملاعق صغيرة ملح فلفل اسود ثوم بصلة مفرومة زبدة 3ملعقة كبيرة لحم ضانى او كندوز الطريقة: – يحمر… طريقة عمل طاجن البامية باللحم الضانى

صورة الطبق: المقادير: نصف كيلو فطر (مشروم) ربع كيلو بامية نصف كيلو طماطم معلّبة ٤ فص ثوم ١ م-ص زنجبيل ٣ ثمرات فلفل حامي احمر ربع كوب ماء ١ م-ص زيت ١ م-ص بذور كزبرة… طريقة عمل البامية بالكاري والفطر للحمية

نبدأ بالمقادير والطريقة نكشن البصل والثوم بشوية زيت ونحط اللحمة عليها +الفلفل الأسود والكمون والإبزار المجمع +الصلصة هذا إبزاري دايما لكن هذي المرة زودت ريحان ناشف شوي بس وتقلبيهم سوا وتحطي الموية الحارة فوقها انا… ايدام البامية . . .

البامية ظ…ظپظٹط¯ط© ظ„ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ط§ظ„ط­ظˆط§ظ…ظ„ ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول ط§ظ„ط¨ط§ظ…ظٹط© بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن وأوضح الخبراء أن البامية تحتوي علي فيتامينات أ وب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم… هل البامية مفيدة للسيدات الحوامل ؟

1 كيلو دجاج 2 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغيرة ملح 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 1 حبة كبيرة بصل مفروم 6 فص ثوم مهروس 2 قرن فلفل… طاجن البامية بالدجاج

السلام علكيم ورحمة الله وبركاته المقادير نصف حبة دجاج كاس ونصف باميا كاستين زهره ذرةفلفل أسود نصف ملعقه ك كمون 2مكعب ماجي ثوم بصل ك 1 طماطم مفرومه 3 ملاعق ك زيت زيتون 3-4 م… مسبكـ البامية و الزهرة