افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط مع ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور
1⁄2 كوب قمح
1 طماطم متوسط الحجم، مفرومة ناعم
2 خيار، مقشرين ومفرومين ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة خضراء، مفرومة ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة صفراء، مفرومة ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة حمراء، مفرومة ناعم
1 بصلة، مقطعة حلق
100 غرام جبنة بيضاء، مقطعة مكعبات صغيرة
1⁄2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح وفلفل أسود
رشة سكر
طريقة التحضير
1. في قدر على النار، يسلق القمح لحوالي 10 دقائق او حتى ينضج ثم يغسل بالماء البارد ويصفى، يترك حتى يبرد.
2. في وعاء، يخلط القمح مع باقي المكونات جيداً.
3. توضع سلطة القمح مع الجبنة البيضا في البراد لمدة ½ ساعة ثم تقدم.
.يعطيكِ العافيةة
عساك ع القوه
شكرا لك
يعطيك العافيه
سلمت ايدك
جزاك الله خير
يعطيك العافيه
طبق لذيذ ومرتب
يعطيك العافيه