الكبريت ، ظƒط¨ط±ظٹطھ Sulfur Sulphur S
عنصر ط§ظ„ظƒط¨ط±ظٹطھ لا فلزي وهو من املاح المعادن . الكبريت ثالث اكبر معدن في جسم الانسان ، ويحتوي الجسم على 14 غرام منه . إنه مكون في كل خلية
وظائف الكبريت :
– يساعد البروتينات في المحافظة على تركيبتها ويساعد الشعر على التجعد
– يشترك في عمل بعض الانزيمات
– يساع الجسم على استعمال الطاقة
– يساعد على اخراج المواد الضارة من الجسم
– ينظم عملية تخثر الدم
– يدخل في تركيب بعض الفيتامينات من المجموعة B وفي تركيب الانسولين والكولاجين
نقص الكبريت
نقص الكبريت يرتبط بنقص البروتين protein
ويؤدي نقص الكبريت إلى الخمول ، الاعياء ، التهاب مفاصل ، حساسية ، ربو ، حب شباب ، ذاء الذئبة ، عدوى فطر الكانديدا
أما زيادة الكبريت فهي مرتبطة بزيادة الاحماض الامينية amino acids
مصادر الكبريت
أفضل مصدر هو البصل و الثوم
ويتواجد الكبريت أيضآ في اللحوم ، الطيور ، الاسماك ، البيض ، الحليب ومشتقاته ، وفي المواد الغذائية الغنية بالبروتينات