ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط®ظپط§ط، ط§ظ„ظƒط±ط´ و ط§ظ„ط¨ط·ظ† الكبيرة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياخواتي الغاليات ……انا كنت نحيفة جدا حتي بعد ماتزوجت وجبت
ولدي الاول وكان زوجي مجنني ألا اسمن 
لدرجت اني
ماخليت شي الاواستخدمتة وبعد ولدي الثاني سمنت سمنة ماتتوقعون
يابنات 
جسمي صار حلووووووو لاكن المشكلة انو
طلعلي كرش تقولون كاني حامل في الشهر السادس هههههههههه
هههههههههههههههههههههه كنت انافس اختي ببطني وهي حامل
وكل ماستخدمت شي قالو فية ضرر المهم اناعرفة اني
طولت عليكم لاكن لقيت حلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
انشاءالله بتدعون لي انا بادية فيها الحين وراح استمر عليها وتطمنوا
مافيها خلطات ولارجيم ولاشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني عارفة الاغلبية مايستمرووووون وانامنهم عشان كذا بحثت
عن الاسهل وهو ………………..
انك لما تتمددين على ظهرك ترجعين رجولك الى الخلف عند راسك
يمكن تستعينين بصديق خخخخخخخخخخخخخخخخ
صحيح انها توجع شوي لاكن واللللللللللللللللله انها مع الاستمرار
ترجع البطن شوي شوي هذا طبعا خاص لتمرين البطن والاهم من هذا
التقليل من الاكلات الدسمة
……….. انشاءالله بيفيدكم
منقول
مشكووره
يعطيك العافية
تسلمي اختي ومشكوووووووووووووره
مشكوووووووووووره
مشكوووووووووره غلااااااااااااي
مشكوووووووووورة
الطريقة هذه صعبة ومحتاجة وقت لكي تتعلمي تتقنيها الاول