تخطى إلى المحتوى

ثمان ساعات من النوم كافية لتشعر بالحيوية والنشاط 2024.

احتياجات الناس إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… تتفاوت بين شخص وآخر، فبعض الأشخاص يمكنهم العمل مع الحصول على خمس ط³ط§ط¹ط§طھ من النوم ليلاً، بينما يحسن البعض الآخرون العمل بعد النوم لتسع ساعات أو عشر أو أكثر من ذلك.. وقد وجد ان غالبية الناس يحتاجون إلى ثماني ساعات من النوم لكي يشعروا ط¨ط§ظ„ط­ظٹظˆظٹط© ولكي يعملوا بكفاءة تامة خلال النهار.. وأما الأطفال عموماً فيحتاجون إلى قدر كاف من النوم ليكونوا في أفضل حال..

سلمت يمناك يالغالية
الله يعطيك العافية

مشكوره رعش قلبي ويعطيك العافيه يالغلا

تشكراااااااااااات خيتو ..
يعطيكي العافية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.