صور تمارين تقوية و وقاية ومنع آلام عضلات الظهر
إن الذين يحافظون على صحة جيدة و جسد متناسق ليس من الضروري أنهم أقل عرضة للإصابة بآلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ، لكنهم يميلون إلى الشفاء بشكل اسرع من أولئك الخاملون أصحاب الاجساد غير المتناسقة صور طھظ…ط§ط±ظٹظ† طھظ‚ظˆظٹط©… صور تمارين تقوية و وقاية ومنع آلام عضلات الظهر