المشي

٭ اسأل عن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ… هل هو من ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ النوم وهل له علاج حيث أنني أعاني منه منذ الصغر. – نعم يعد المشي أثناء… اقرأ المزيد »ماسبب المشي أثناء النوم هل هو من اضطرابات النوم 2024.

هل ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على ط£ط·ط±ط§ظپ أو ط±ط¤ظˆط³ ط§ظ„ط£طµط§ط¨ط¹ عند ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ والكبار هو مرض ظˆط±ط§ط«ظٹ ؟ لا , و لكن بعض حالات المشي على أطراف أو رؤوس… اقرأ المزيد »هل المشي على أطراف أو رؤوس الأصابع عند الأطفال و الكبار هو مرض وراثي 2024.

اتيكيت المشي ، اتيكيت فن المشي ، اتيكيت المشي المرتب ، اتيكيت المشي ، اتيكيت فن المشي ، اتيكيت المشي المرتب ، اتيكيت الكلام ،… اقرأ المزيد »اتيكيت المشي ، اتيكيت فن المشي ، اتيكيت المشي المرتب 2024.

د. خالد الموسى إن ريـاضــة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ط±ظٹط§ط¶ط© سهلة وبسيطة، يقدر عليها الصغير، والكبير السليم، والـسـقـيـم الصحيح، والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية ،… اقرأ المزيد »رياضة المشي والصحة 2024.

ايش ط§ظ„ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ظٹ عل ط§ظ„ط³ظٹط± أم على ط§ظ„ط£ظ‚ط¯ط§ظ… الارجل ، ايهما افضل ايش الافضل المشي عل السير أم على الأقدام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..… اقرأ المزيد »ايش الافضل المشي عل السير أم على الأقدام 2024.

٭ أعاني من ط¢ظ„ط§ظ… في ط§ظ„ظ‚ط¯ظ…ظٹظ† ط®طµظˆطµط§ظ‹ عند ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ظ„ظپطھط±ط§طھ ط·ظˆظٹظ„ط© علماً بأنني قد تم تشخيصي كقدم مسحاء. – القدم المسحاء (Flat Foot) قد تكون… اقرأ المزيد »مااسباب آلام القدمين خصوصاً عند المشي لفترات طويلة 2024.

يُعدُّ المشيُ طريقةً سهلةً ومجَّانية، بل من أسهل الطرق ليصبح الشَّخصُ أكثر نشاطاً وأقلَّ وزناً وأحسن حالاً من الناحية الصحيَّة. لا يُنظَر إلى ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على… اقرأ المزيد »المشي و الصحة . 2024.

لماذا لا ط£ط²ط§ظˆظ„ ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ؟؟!! قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي… اقرأ المزيد »لماذا لا أزاول رياضة المشي ؟؟!! 2024.

* ليلى من أبوظبي….. اجريت عملية توصيل للشرايين قبل 9 اشهر ورجعت مرة اخرى الى التدخين واشعر بآلام في صدري عند ط§ظ„ظ…ط´ظٹ احيانا فبماذا تنصحونني؟… اقرأ المزيد »ماسبب آلام في الصدر عند المشي 2024.