على من الرياض يسأل… عندي بعض الاستفسارات واتمنى الاجابة عليها اولا: من هم ط§ظ„ط°ظٹظ† لا ظٹظ†طµط لهم ط¨ظ…ط²ظˆط§ظ„ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ط³ظˆط§ط، ط§ظ„ظ…ط´ظٹ او ط§ظ„ط¬ط±ظٹ الا تحت… اقرأ المزيد »من هم الذين لا ينصح لهم بمزوالة الرياضة سواء المشي او الجري الا تحت اشراف طبي 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ط´ظٹ و ط§ظ„ط¬ط±ظٹ و ط§ظ„طھطط±ظٹظƒ عكس ط¹ظ‚ط§ط±ط¨ الساعة وجد العلماء أن الدوران مع عقارب ط§ظ„ط³ط§ط¹ط© تفقد الأنسان الطاقة ولهذا تم تعيينها بالسالب… اقرأ المزيد »ما هي فوائد المشي و الجري و التحريك عكس عقارب الساعة 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط¬ط±ظٹ في الماء تُعد رياضة الجري في ط§ظ„ظ…ط§ط، Aquajogging من الرياضات الوقائية للمفاصل، تساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية. وأوضحت… اقرأ المزيد »ما هي فوائد فائدة الجري في الماء 2024.
كيف ط§ظ…ط§ط±ط³ ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ط¬ط±ظٹ ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© طµطظٹطط© و ط³ظ„ظٹظ…ط© للبنات تعتبر رياضة الجري من إحدى الطرق الهامة لاستعادة اللياقة البدنية، ولاستعادة اللياقة البدنية عليكِ إتباع الأسس… اقرأ المزيد »كيف امارس رياضة الجري بطريقة صحيحة و سليمة للبنات 2024.
اذا كنت من رواد الغرائب وتريد السير او ط§ظ„ط¬ط±ظٹ فوق الماء بدون اي اداة او حاملة بدون الاستعانة بشئ الا قدرتك ما عليك الا ان… اقرأ المزيد »طريقة الجري على الماء 2024.