المكوّنات 1 كغ من البطاطا الحلوة 500 غ من أوراق ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® الطازجة. المغسولة 10 من البيض 2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي. مفرومان فرماً ناعماً 1 حبة كبيرة الحجم من البصل الإسباني. مفرومة فرماً ناعماً… طريقة طبخ تورتيلاّ مع السبانخ وجبنة الماعز بالخطوات

المقادير: سبانخ مفرومه دجاج فيليه بصل مفروم توم مهروسه جبنه ماعز طازجه حبنه مبشوره شيدر لازانيا صوص طماطم جاهزه بالتوم والبيزل جبنه موزريلا للوجه الطريقة: اول شي نسلق المعكرونه بالطريقه المكتوبه على العلبه في اثناء… طريقة عمل لازانيا رول بالسبانخ والجبن

صورة الطبق: المقادير: العجينة: 4 أكواب من الدقيق الأبيض. نصف ملعقة صغيرة سكر. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة خميرة سريعة. ملعقة طعام حليب بودرة. نصف ملعقة صغيرة خميرة سريعة. ملعقة صغيرة باكنيج باودر. 3 ملاعق… طريقة عمل فطيرة السبانخ

صورة الطبق: المقادير: 4 مشروم (حجم كبير) منزوع القشرة 3 م-ك زيت زيتون 1 كوب بصل مفروم 2 م-ك جوز (عين جمل)، مجروش 1/2 كيلو سبانخ قطع صغيرة 1 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات ملح فلفل… ماهي طريقة عمل عيش الغراب المحشو بجبن الفيتا والسبانخ للشيف أسامة السيد بالصور

مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات ملعقتان كبيرتان خل ثمان حبات بنجر صغيرة، مسلوقة ومقطعة ثلاثمائة جم أوراق سبانخ ربع كجم طماطم صغيرة (شيري) مقطعة لأنصاف ملعقة صغيرة مستردة ديجون الفرنسية (معجون خردل) خمس ملاعق كبيرة… طريقة اعداد سلطة السبانخ بالبنجر

مقادير…… ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ظˆط§ظ„ظپط·ط± المقادير ….. 1 كيلو صدور دجاج + حزمة سبانخ + علبة فطر + بصلة كبيرة مفرومة + 3 ملاعق بقدونس مفروم ثوم مفروم + عصير ليمونة + ملعقة صغيرة زعتر +… دجاج باالسبانخ والفطر

المقادير: سبانخ مجمدة جبنة فيتا جبنة رومي (غرويير) جبنة ريكوتا (إختياري) عصير ليمونة بيضة طحين كعك مطحون (بقسماط) بيضة مخفوقة ملح وبهار الطريقة: تعصر ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® من الماء وتخلط مع البهار والملح والليمون وبيضة واحدة(مش المخفوقة)… طريقة عمل كفتة السبانخ والجبن

مستوى الصعوبة : سهل المتطلبات سبانخ خطوات 01 ينبغي اختيار ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ذا اللون الأخضر القاتم ، الجديد القطف. 02 لا ينصح بحفظ السبانخ لفترة طويلة لأنها تفقد بعض عناصرها الحيوية. 03 يفضل أن تؤكل نيئة… طريقة القيام باختيار وشراء السبانخ

المقادير: – كوب سبانخ مقطع قطع صغيرة – 5 أكواب ماء لحم – كوب لحم مفروم – كوب ماء – 2/1 كوب شبت مفروم ناعم – بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعم – ملعقتان طعام دقيق… طريقة عمل شوربه السبانخ

المقادير: – حزمة سبانخ مفروم – 2/1 كاس حليب – بصلة مبشورة – صفار بيضة مخفوقة – مرقة دجاج – 2 ملعقة طحين – فلفل اسود – ملح – 4/1 اصبع زبدة – خبز محمص… طريقة عمل شوربة السبانخ .