مستوى الصعوبة : سهل المتطلبات ـ كمية من أوراق ظ†ط¨ط§طھ الشيبة المُخرّطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد. ـ 7 , 1 لتر ماء مغلي. خطوات 01 توضع أوراق النبات في وعاء 02 ويُصبُّ الماء… كيف احضر حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب