ماهي الخطوات الواجب اتخاذها عند التواء الكاحل
نمارس الرياضة وكرة القدم كل أسبوع وكثيراً ما يتعرض أحدنا لالتواء ط§ظ„ظƒط§طظ„ فما هي ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ ط§ظ„ظˆط§ط¬ط¨ ط§طھط®ط§ط°ظ‡ط§ في هذه الحالات؟ إن ط§ظ„طھظˆط§ط، الكاحل هو أكثر الإصابات شيوعاً وهو ينتج من ممارسة الرياضة بالأحذية غير المناسبة… ماهي الخطوات الواجب اتخاذها عند التواء الكاحل