رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ط£ظƒط«ط± ط§ظ„ط£ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ على ط¥ظ†ظ‚ط§طµ الوزن يعتبر ط±ط¬ظٹظ… التمر من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعد الفتيات على إنقاص وزنهن الزائد، فإذا كنتِ تعانين من سمنة أو كان وزنك أكثر من… رجيم التمر أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعد الفتيات على إنقاص الوزن

مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات ك تمر مفروم 2 م/ك سمسم 3 م/ك زيت ½ م/ص قرفة أو حبهان (هال) مقادير حشو المكسرات: 2 ك عين جمل (جوز) مفروم أو فستق مفروم ¾ ك سكر… كيفية صنع معمول بالتمر

المقادير: كميه من تمر السكري ( يجب أن يكون متوسط الليونة ) باكيت كبير بسكويت شاي مطحون ثلث علبة الطحينة السائلة ( الحجم الصغير ) علبة و نصف حليب نستلة الكبير تسع حبات جبن كيري… طريقة عمل حلا أعواد التمر الفخم

المقادير: – علبة بسكويت شاهي – علبة قشطه – علبة حليب مكثف محلي – ملعقة طعام شوكلاتة بودر محلاة. – طحينه – تمر سكري مجفف أو أي نوع أخر الطريقة: – نطحن البسكويت ونضيف إليه… طريقة عمل التمر المحشي بالبسكويت

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات من يوم شفت تاثير هالرجيم بجسمي وانا افكر انزل هالموضوع واللي وزدها تشاركني تشاركني ماعندي مانع بالعكس راح تشجعني اكثر واكثر عالاستمرار وعلى فكرة هالرجيم… مسابقة رجيم التمر واللبن

المقادير: 25تمرمنزوع النوى/1علبةنستلة/1علبةقشطة/1ملعقةكبيرةنسكافية/ملعقةكبيرةنشاء/ملعقةكبيرةالكاكاؤ/2بسكويت شاهي/جبنةكيري/زبدة الطريقة: نقوم بطحنالبسكويت مع الزبدةالسا ئحة ثم نرصةبالصينية وبعدنخلط جميع المقادير بلطبع ماعدي البسكويت والزبدة في خلاط الكهربائي ثم يوضع بالفرن من ثلث الي نصف ساعة تم يوضع فىالبراد وبالهناوالعافية الله… طريقة عمل حلى التمر بالشوكولاتة

المقادير: 2. كوب سميد 1. كوب حليب مذاب 2/1 كوب تمر 2/1 كوب زيت 2 . ملعقه بكنج بودر شيره .. الطريقة: يخلط التمر والزيت والحليب والبكنج بودر في الخلاط يضاف الخليط الى السميد ويقلب… طريقة عمل بسبوسه بالتمر

العجينة 500 جرام سميد 250 جرام دقيق فرخة 150 جرام زبدةمذوّبة 150 جرام سمنة 1/4 كوب سكر 1/2 ملعقة صغيرة محلب 1/2 1 ملعقة كبيرة ماء زهر 1/2 ملعقة صغيرة خميرة 1/2 ملعقة كبيرة ماء… معمول التمر والشوكولاتة