السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
======================
فرحي ان شاء الله بعد اسبوعين من فضلكم اود معرفه الاكلات المفيده لاني ما عنديش اصلا وقت اكل فا ط¹ط§ظٹط²ظ‡ اركز علي اهم وجبات وشكرا لكم
ممكن حد يرد علي من فضلكم
[center][center]من الأفضل انك تآكلي الوجبات الغنية والخفيفة
زي الخضار والفواكه والبروتينات والمكسرات مثل الجوز
واكثري من شرب السوائل وخصوصا الحليب مبروك مقدما اتمنى لك حياة سعيدة
شكرا حبيبتي لكي وجزاكي الله خيرا ويارب حياتك ايضا تكون سعيده