السمنة عند الأطفال
كلمات مفتاحية: سمنة الاطفال – سمنة ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ – الطفل السمين – سمنة الطفل
أسباب الإصابة بالسمنة عند الاطفال:
- <LI class=MsoNormal dir=rtl>عدم اهتمام الوالدين بالناحية الغذائية لأطفالهم. <LI class=MsoNormal dir=rtl>تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الدسمة بكثرة. <LI class=MsoNormal dir=rtl>التنظيم السيء للغذاء وتناول الطفل لكل الأطعمة دون ضوابط.
- الوجبات السريعة كالهمبورجر وغيرها.
خطوات تجنب الأطفال أمراض السمنة:
- <LI class=MsoNormal dir=rtl>يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية. <LI class=MsoNormal dir=rtl>إعطاء الطفل العصائر الطبيعية في فترة ما بعد الظهر بشكل يومي. <LI class=MsoNormal dir=rtl>عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته بين الوجبات الرئيسة. <LI class=MsoNormal dir=rtl>إضافة قليل من زيت الزيتون لسلطة الطعام. <LI class=MsoNormal dir=rtl>الطفل يحتاج جسمة لأطعمة مختلفة بالنوع وطريقة الطهي عن الكبار ومن الأهمية مراعاة ذلك.
- من الضروري أن يتناول الطفل يومياً نوعاً من البروتين مثل اللحم والجبن.