اليوم جايبه لكم صينيه ولا أروع
أولاً : صحيه وبدون زيوت 
ثانياً : سهل تحضيرها
ثالثاً : طعمها بيدوخ
وعن جد أتمنى تجربوها وتعجبكم إن شاء الله 
المقادير :
1 حبة دجاجه مقطعة لأربع أوثمان قطع حسب الرغبة مع عمل شقوق عرضية بها
3 حبات بطاطس متوسطه ومقطعه لأصابع
3 حبات جزر متوسطة ومقطعة لأصابع
1 حبه كبيره فلفل أخضر مقطعه مربعات
1 حبه بصله كبيره مقطعه لمربعات
1 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 حبه كبيره طماطم مقطعة لمكعبات
2 فص ثوم مفروم
ملح
بهارات
طريقة التحضير :
1 – تخلط جميع المقادير السابقه جيداً .
2 – توضع الخضروات والدجاج والخليط في طµظٹظ†ظٹط© الفرن وتغطى بالقصدير وبإحكام .
3 – تدخل الفرن وتكون بالرف الأوسط وتترك لمدة ساعة بالتمام .
4 – يرفع القصدير وتحمر من الأعلى وبإمكانك تركها بدون تحمير .
5 – يقدم الطبق مع الرز الأبيض
وتفضلوا الصور عزيزاتي 
م/ن
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموو خيتوو
الله يسلمك وهلا بك
الله يعطيك العافيه
الله يعافيك وهلابك
والله تهبل..مانحرمش يااحساس..ننتظر المزيد>باين جوعانه
هلا بك طوطه
مشكورة
العفو ملوكه
تسلم الايااااااااااااادي