مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
وعاء ط§ظ„ط¨ط®ط§ط± ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار ..
كريم التنظيف milk cleansing
التونيك tonic
كريم السنفرة scrub أوpeeling او exfoliant
القناع mask
كريم مرطب moisture
مناديل ورقة وقطن
كيس شاي
خطوات
01 نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .
02 نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .
03 نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .
04 نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن
05 الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .
06 نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .
07 نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .
08 نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .
09 اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,
10 استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات , وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور , تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي , وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين
11 صح النوم , فقد مرت ربع ساعة
12 اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .
13 اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .
14 نشفي بالمنديل .
15 أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق.
المصدر موقع كيف