يبلغ ط·ظپظ„ظٹ من ط§ظ„ط¹ظ…ط± ط³ط¨ط¹ط© ط£ط´ظ‡ط±. كم مرة في ط§ظ„ظٹظˆظ… ط£ظ‚ط¯ظ‘ظ… له ط·ط¹ط§ظ…ط§ظ‹ صلباً؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
1 2024
English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":
في الوقت الذي ظٹط¨ظ„ط؛ فيه طفلك سنّ السبعة أشهر، عليك إعطاءه طعاماً شبه صلب ثلاث مرات يومياً. قد تكون حصة الطعام اليومية التالية مثالية:
• حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المدعّم بالحديد. كميات صغيرة من العصير غير المحلّى والمخفّف بماء مغلي ومبرّد (حصة من العصير لعشر حصص من الماء)، يمكن تقديمها أيضاً مع الوجبات فقط في كوب أو كوب بمصاصة وليس في زجاجة. مع ذلك، ليس العصير ضرورياً إلا إذا كان طفلك نباتياً (يساعد الفيتامين "سي" طفلك على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية).
• حبوب إفطار مدعّمة بالحليب
• الكثير من الخضراوات، مثل البطاطا، والجزر الأبيض، والقرنبيط، والبطاطا الحلوة، والسبانخ.
كميات محدودة من اللحوم، والدواجن، والسمك، واللبن الرائب (الزبادي)، والعدس المطبوخ جيداً.
• الفواكه.