تصحيح هذه الأمور له دور أساسى في العلاج .
يعتبر نبات الخيار من أفضل العلاجات لهذه ط§ظ„ظ‡ط§ظ„ط§طھ ..ويستخدم بوضع شريحة من الخيار الطازج فوق كل
عين بعد إغماضها ،
والاسترخاء على الفراش لمدة 15 دقيقة … يكرر ذلك يوميا حتى تزول الهالات السوداء …أو يمكن عمل
كمادات للعين من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون .
يمكن استخدام شرائح البطاطس أو التفاح بنفس الطريقه السابقه .
– تدهن الهالات بخليط مكون من نصف ملعقة صغيره من زيت اللوز و ربع ملعقه صغيره من عصير الليمون .
تعمل كمادات من عصير النعناع يوميا .
– تعمل كمادات شاى دافىء لمدة 10 دقائق ثم كمادات شاى بارد لمدة 5 دقائق قبل النوم يوميا .
– لا بد الالتزام بعدد كاف من ساعات النوم مع تناول غذاء صحى متكامل العناصر الغذائية وغنى بعنصر
الحديد على وجه الخصوص
دمت متألقة ا
ومن تميز لأميز
تقبيل أرق التحايا كرقتك
وأستمري وأنتَ مبدعة دائماً