افضل ط±ط¬ظٹظ… حمية ط¨ط³ظٹط· سهل ظ„ط§ط®طھظٹ ظ„ط§ط®ظˆظٹ ظ„ط¨ظ†طھ عمي و ط®ط§ظ„ظٹ ظˆط¹ظ…طھظٹ و خالتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
اخواتي المميزات….
اليوم جايبه لكم رجيم حلو ومجرب اختي جربته اسبوعين ونزلت….
عشره كيلو والله حلو وسهل بس مايبيله طلوع من البيت….
هي خمسه ايام بالاسبوع وتشوفين الفرق….
تنزل في الخمسه ايام خمسه كيلو….
اليوم الاول:زبادي قليل الدسم طول اليوم…
اليوم الثاني:بطاطس مغلي وبدون ملح وزيت…
اليوم الثالث:دجاج مشوي طول اليوم…
اليوم الرابع:جزر طول اليوم…
اليوم الخامس:برتقال طول اليوم…
حبيت افيكم من تجربه صادقه ….
اتمنى لكم التوفيق وتحقيق امانيكم….
دعواتكم لي ….
موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك
كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير
يعطيك العافية