كيف أبدأ ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ؟
أول خطوة نحو الرضاعة الطبيعية هو وضع القرار قبل مجئ الطفل ،
ومن الأفضل أن تتحدثي إلى شخص ما لديه الخبرة عن هذا الموضوع ،
أو البحث عن المعلومات التي تختص بالرضاعة وذلك بقراءة الكتب أو
المجلات . بالإمكان أن تبدأي الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد ولادة
الطفل وهذا سوف يزيد من إدرار الحليب من الثديين بمجرد مص الطفل
للثديين ، ويزيد أيضاً إدرار الحليب بزيادة رضعات الطفل .
كيف يوضع الطفل أثناء الرضاعة ؟
أولاً لابد للأم أن تجد المكان المناسب والمريح قدر الإمكان لكي
تدعم ظهرها وساعديها ، وبعد ذلك تحتضن الطفل إلى صدرها بحيث تجعل
مستوى معدة الطفل يقابل معدة الأم ، وجعل رأس الطفل مائلاً
قليلاً للخلف ، وبهذه الطريقة تجعل أنف الطفل بعيداً عن الثدي
لكي يتمكن من التنفس بحرية .
كيف أجعل الطفل يرضع ؟
معظم الأطفال لديهم الرغبة الشديدة في الرضاعة بمجرد أن يشعروا
بأن حلمة الثدي قريبة من أفواههم ، وإذا كان يغلب على الطفل
النعاس أو النوم فقومي بملامسة إحدى خدوده أو شفتيه بإصبعك
بعناية وبهذا يقوم الطفل بتحريك رأسه نحو الصدر للبحث عن حلمة
الثدي وفتح فمه ، ولا تقومي بملامسة كلا الخدين لأن ذلك يجعل
الطفل محتاراً ولا يدري أين الجهة الصحيحة للثدي ، وهذه الطريقة
أيضاً يمكن عملها إذا كان الطفل أثناء الرضاعة يرضع ببطء أو
غالبه النوم .
دعي الطفل يرضع من ثدي واحد بقدر المستطاع ولا تنقليه على الثدي
الثاني حتى يأخذ وقتاً كافياً للرضاعة ، وكثير من الناس يقولون
عشرون دقيقة كافية قبل الإنتقال للثدي الثاني .
هل يرضع الطفل رضاعة جيدة ؟
لكي يرضع الطفل رضاعة جيدة فلا بد أن تكون حلمة الثدي داخل فمه
بالكامل حتى يستطيع المص بسهولة ، فإذا كان الطفل يرضع من رأس
حلمة الثدي فقط ، فهذا لا يفرغ الثدي من الحليب وتصبح الحلمة
متقرحة .
كيف أبعد الطفل عن الثدي أثناء الرضاعة ؟
من العادات الحسنة أن تبعدي الطفل بعناية عن الثدي ، فإذا سحب
الطفل بعيداً في منتصف الرضاعة فسوف تتقرح حلمة الثدي بسرعة ،
ولمنع حدوث ذلك ، ضعي رأس أصبعك الأصغر في زاوية فم الطفل ، وهذا
سوف يفتح فم الطفل تلقائياً .
كيف يتكون الحليب بالثدي ؟
كمية الحليب الناتجة تعتمد على عدد مرات الرضاعة ، فعندما ترضعين
طفلك فإن مص الثدي يعمل على إفراز هرمونات في مجرى الدم من الغدة
النخامية الواقعة داخل الرأس . الهرمونات المفرزة تسمى
الأوكسيتوسين والبرولاكتين ، فالأوكسيتوسين يعمل على إنقباض
الغدد الموجودة بالثدي وبذلك يتم تدفق الحليب ، أما هرمون
البرولاكتين فيتحكم في كمية الحليب الناتج ، فكلما زادت رضاعة
الطفل ، زاد إفراز هرمون البرولاكتين وبالتالي يزيد إدرار الحليب
، وهذا يعني أن مص الطفل يتحكم في كمية الحليب الناتج .
كيف تعرفين بأن الطفل حصل على كمية كافية من الحليب ؟
يوجد علامات جيدة تدلك على ذلك منها :
تبليل الطفل لستة أو ثمانية حفاظات باليوم .
زيادة وزن الطفل 100 إلى 200 جرام كل أسبوع .
رضاعة الطفل ساعتين إلى ثلاث ساعات – أي حوالي 8 إلى 12 مرة
باليوم .
المظهر الطبيعي للطفل ، اللون ونعومة الجلد ، نشاط الطفل .
إذا كان وزن الطفل يزيد تدريجياً ويبلل العدد المذكور من
الحفاظات يومياً ، فلا داعي للقلق حتى لو كان الطفل يريد مزيداً
من الحليب . كثير من الأمهات يقلقن عندما لا يكون هناك كمية
كافية من الحليب في الثديين ، فكمية الحليب لا تعتمد على حجم
الثديين ، فالأثداء الصغيرة والكبيرة تحتوي تقريباً على نفس
العدد من الغدد وتختلف فقط في كمية الدهون الموجودة .
ماذا أفعل إذا كان الطفل نائماً ولا يريد الرضاعة ؟
بعض الأطفال يرغبون في النوم كل يوم ، ويرضعون قليلاً بعض
الأحيان ، فإذا كان وزن الطفل لا يزيد ولا يبلل العدد المذكور
أعلاه من الحفاظات في اليوم ، فلا بد من إيقاظه وإرضاعة كل
ساعتين باليوم . غيري بين الثديين كل عشر دقائق لكي تحافظي على
رغبة الطفل في الرضاعة قدر الإمكان ، وكذلك ضم الطفل إلى الصدر
وتحريك اليدين على جسمه ، والتحدث إليه فقد يساعده على الرغبة في
الرضاعة وإبقائه يقظاً .
أول خطوة نحو الرضاعة الطبيعية هو وضع القرار قبل مجئ الطفل ،
ومن الأفضل أن تتحدثي إلى شخص ما لديه الخبرة عن هذا الموضوع ،
أو البحث عن المعلومات التي تختص بالرضاعة وذلك بقراءة الكتب أو
المجلات . بالإمكان أن تبدأي الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد ولادة
الطفل وهذا سوف يزيد من إدرار الحليب من الثديين بمجرد مص الطفل
للثديين ، ويزيد أيضاً إدرار الحليب بزيادة رضعات الطفل .
كيف يوضع الطفل أثناء الرضاعة ؟
أولاً لابد للأم أن تجد المكان المناسب والمريح قدر الإمكان لكي
تدعم ظهرها وساعديها ، وبعد ذلك تحتضن الطفل إلى صدرها بحيث تجعل
مستوى معدة الطفل يقابل معدة الأم ، وجعل رأس الطفل مائلاً
قليلاً للخلف ، وبهذه الطريقة تجعل أنف الطفل بعيداً عن الثدي
لكي يتمكن من التنفس بحرية .
كيف أجعل الطفل يرضع ؟
معظم الأطفال لديهم الرغبة الشديدة في الرضاعة بمجرد أن يشعروا
بأن حلمة الثدي قريبة من أفواههم ، وإذا كان يغلب على الطفل
النعاس أو النوم فقومي بملامسة إحدى خدوده أو شفتيه بإصبعك
بعناية وبهذا يقوم الطفل بتحريك رأسه نحو الصدر للبحث عن حلمة
الثدي وفتح فمه ، ولا تقومي بملامسة كلا الخدين لأن ذلك يجعل
الطفل محتاراً ولا يدري أين الجهة الصحيحة للثدي ، وهذه الطريقة
أيضاً يمكن عملها إذا كان الطفل أثناء الرضاعة يرضع ببطء أو
غالبه النوم .
دعي الطفل يرضع من ثدي واحد بقدر المستطاع ولا تنقليه على الثدي
الثاني حتى يأخذ وقتاً كافياً للرضاعة ، وكثير من الناس يقولون
عشرون دقيقة كافية قبل الإنتقال للثدي الثاني .
هل يرضع الطفل رضاعة جيدة ؟
لكي يرضع الطفل رضاعة جيدة فلا بد أن تكون حلمة الثدي داخل فمه
بالكامل حتى يستطيع المص بسهولة ، فإذا كان الطفل يرضع من رأس
حلمة الثدي فقط ، فهذا لا يفرغ الثدي من الحليب وتصبح الحلمة
متقرحة .
كيف أبعد الطفل عن الثدي أثناء الرضاعة ؟
من العادات الحسنة أن تبعدي الطفل بعناية عن الثدي ، فإذا سحب
الطفل بعيداً في منتصف الرضاعة فسوف تتقرح حلمة الثدي بسرعة ،
ولمنع حدوث ذلك ، ضعي رأس أصبعك الأصغر في زاوية فم الطفل ، وهذا
سوف يفتح فم الطفل تلقائياً .
كيف يتكون الحليب بالثدي ؟
كمية الحليب الناتجة تعتمد على عدد مرات الرضاعة ، فعندما ترضعين
طفلك فإن مص الثدي يعمل على إفراز هرمونات في مجرى الدم من الغدة
النخامية الواقعة داخل الرأس . الهرمونات المفرزة تسمى
الأوكسيتوسين والبرولاكتين ، فالأوكسيتوسين يعمل على إنقباض
الغدد الموجودة بالثدي وبذلك يتم تدفق الحليب ، أما هرمون
البرولاكتين فيتحكم في كمية الحليب الناتج ، فكلما زادت رضاعة
الطفل ، زاد إفراز هرمون البرولاكتين وبالتالي يزيد إدرار الحليب
، وهذا يعني أن مص الطفل يتحكم في كمية الحليب الناتج .
كيف تعرفين بأن الطفل حصل على كمية كافية من الحليب ؟
يوجد علامات جيدة تدلك على ذلك منها :
تبليل الطفل لستة أو ثمانية حفاظات باليوم .
زيادة وزن الطفل 100 إلى 200 جرام كل أسبوع .
رضاعة الطفل ساعتين إلى ثلاث ساعات – أي حوالي 8 إلى 12 مرة
باليوم .
المظهر الطبيعي للطفل ، اللون ونعومة الجلد ، نشاط الطفل .
إذا كان وزن الطفل يزيد تدريجياً ويبلل العدد المذكور من
الحفاظات يومياً ، فلا داعي للقلق حتى لو كان الطفل يريد مزيداً
من الحليب . كثير من الأمهات يقلقن عندما لا يكون هناك كمية
كافية من الحليب في الثديين ، فكمية الحليب لا تعتمد على حجم
الثديين ، فالأثداء الصغيرة والكبيرة تحتوي تقريباً على نفس
العدد من الغدد وتختلف فقط في كمية الدهون الموجودة .
ماذا أفعل إذا كان الطفل نائماً ولا يريد الرضاعة ؟
بعض الأطفال يرغبون في النوم كل يوم ، ويرضعون قليلاً بعض
الأحيان ، فإذا كان وزن الطفل لا يزيد ولا يبلل العدد المذكور
أعلاه من الحفاظات في اليوم ، فلا بد من إيقاظه وإرضاعة كل
ساعتين باليوم . غيري بين الثديين كل عشر دقائق لكي تحافظي على
رغبة الطفل في الرضاعة قدر الإمكان ، وكذلك ضم الطفل إلى الصدر
وتحريك اليدين على جسمه ، والتحدث إليه فقد يساعده على الرغبة في
الرضاعة وإبقائه يقظاً .