تجربتي مع ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ و ط§ظ„طµط§ط±ظˆط®ظٹ و ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ ، طھط¬ط±ط¨طھظٹ مع الرجيم الكيميائي و الصاروخي و المركب ، تجربتي مع الرجيم الكيميائي و الصاروخي و المركب
السلام عليييييييييييييكم ورحمة الله وبركاته
الرجيم الصاروخي اللي نزلت ليه جودي من80كيلو الى 44كيلو
وانا متفاءله مره انه وزني بينزل لانه عندي مناسبه بعد شهر ونص
تقريباً
ومن شروط اتباع الرجيم انه لازم تخبري اي حد بوزنج قبل ما تبدين فالرجيم وانا ما عندي غيركم
لأني كلما اقول بسوي رجيم يضحكون علي لأنه وزني حلو على قولتهم مع العلم وزني زايد فوق المعدل الطبيعي 6كيلو بطني منقسم نصين فوق بطن وتحت كرشه وعلى الجوانب شحوم . . يعني ع اللبس اذا كنت لابسه جينز او اي بنطلون مع قميص استرش يكون جسمي مليان وحلو ..بس انا ما يعجبني وابغي اكون في النورمال . .
المهم
من يومين بدين فالرجيم الصاروخي ..
وزني 59
اول يوم كان عباره عن .
الفطور:
أناناس
الغدا والعشا:
اكواز الذره +سلطه
واليوم اللي هو اليوم الثاني
الفطور:
قراصيا=برقوق=مشمش اسود مجفف
الغدا:
فراوله >>>==للحين ما تغديت
العشا:
بطاطس مشوية
ومع العلم ……………
بديت في هالرجيم من شهر مشيت عليه اول ثمان ايام بدون تخبيص بس يوم العنب ما قدرت خربتها شويه ونزلت في 8ايام كيلو ..ووقفته والحين بعون الله رجعت له وللاسف مثل ما تقول صاحبة الدايت جودي انه نحن الاكولين لما نسوي رجيم نحب نقهر الرجيم بالتالي نخبص وانا جي البارحه واليوم
لكن بضبط نفسي ان شاء الله . .
واي وحده تبغي الرجيم أنا حاضره لأنه لازم تقرين كل تفاصيل الرجيم عشان تتبعينه كل يوم مفصل ويتكلم عن كل وجبه وهالشي اللي شجعني . ,يعني وجبة الفراوله غدا اليوم لها تفاصيل وقصص 
ما يغركم فراوله وبسسسسس
وانتظروا النتائج كلما اقيس وزني وكلما تصير اي تغيرات ايجابيه
