السلام عليكم ….
خواتي طھظƒظپظˆظ† عطوني تمارين اي شي بس يخفف من منطقة
1- الزنود
2-الفخوذ
3-تراكم الدهون في بطني
4- والجوانب اللي مثلا لما اللبس بطلون ضيج يطلع شوي شحم .
خواتي تكفون طلبتكم عطوني شي وخاصة الزنود اهم شي وتراكم الدهني تكفون واللله محتاجه مساعدتكم لو اني مومحتاجه جان مادشيت ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ تعبت احاول اسوي ريجيم لكن موعارفه انصحوني بأي شي مجربينه ومضمون 100 %
باي وكرا على كل شي .
تفضلي اختي
ريجيم
اختي مشكووووورة ويعطيج الف عافيه .