هذه بعض التمارين الرياضية لكل الجسم
منقول
الصور من موقع أجنبي
Upper Region
منقول
الصور من موقع أجنبي
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
ربي يعطيك العافية بنت السعودية…
ماشاءالله عليك….أشكرك حيييييييييييييل
يعطيك ربي العافية
يعطيكم ربي العافية لمروركم مشاركتي
يسلموااااا
شكرا على اهتمامك ياغاليه ولكن الصورغير موجودة أرجو اعادة تحميل الصور
تسلمين يالغالية
ع التمارين المتميزة
برجاء اعادة تحميل الصور أو تعديلها
ع التمارين المتميزة
برجاء اعادة تحميل الصور أو تعديلها
حبيبتي معليش تنزلين الصور مرة ثانية لأنهم ما يطلعون عندي
ويعطيك العافية
مشكوره يالغلا على التمارين