تخطى إلى المحتوى

تمارين رياضية لحرق الدهون 2024.

  • بواسطة

تمارين رياضبة ظ„ط­ط±ظ‚ الدهون
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
البرونزية
البرونزية
البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

موفقين

يسلمووووووووووووووووو

هلا حياتي

الله يعطيك العافية

شكرا ايها الورده الذهبيه جزاكى الله خيرا مع تحباتى فيفي

يعطيكي العافية اعطيتيني تمارين ما كنت بعرفها وبدي اخفف 5 كيلو سمنتهم من الامتحانات لاني كتير باكل في الامتحانات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.