للتخلص من الكرش والوزن الزايد هادي بعض التمارين السهلة والمفيدة في نفس الوقت
يلى بنات
1 2 – 1 2 – 1 2 …
byyyyyyyyyyy
وينكم
يلى يلى يلى
يعطيك العافية
وينقل للقسم المنااااسب
يعطيكي العافيه خيتووو من اول ادوور على صوور تعلمني كيف اشد بطنى منجد يسلمووو
مشكوووووور*
تسلمين
يسلمووووو حبيبتي
up up up up
شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيد ♥