مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
ـ 2 ملعقة كبيرة من نبات ط§ظ„ظ…ط±ظٹظ…ظٹط© المجفف.
ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
ـ 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
ـ 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
ـ 2 ملعقة كبيرة من النشا.
خطوات
01 يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية
02 ثم يُغطى الإناء ، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة
03 ثم يرفع الإناء من على النار
04 ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز
05 ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً..
06 ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً
07 ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء
08 ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة
09 وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام..
10 ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.
: نصائح
ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة.. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.
المصدر موقع كيف