كيف ط§ط¬ط¹ظ„ ط´ظپط§ظٹظپظٹ ظ…ظ†ظپظˆط®ط© و ط´ظپطھظٹ ظƒط¨ظٹط±ط© و ظ…ط«ظٹط±ط© جدا ظ„ظ„ط³ظ‡ط±ط§طھ و في الزواجات
الشفاه هي كنز لا تعرف قيمته وتأثيره سوى المرأة الذكية يقول الدكتور أحمد ناصر – أستاذ الأمراض الجلدية، قبل أن تتحدث، عن كيفية الحصول على شفاه نضرة وجذابة ودائمة الحيوية يجب أن نتعرف أكثر على الشفاه، فهي ليست كالجلد كما يعتقد البعض بل هي شيء قريب من الغشاء النسيجي الموجود داخل الفم، أحيانا نطلق عليه جلدا..
ولكن الحقيقة هو يختلف تماما عن الجلد الموجود في أجسامنا والدليل على ذلك هو أن الشفاه.. لا تتمتع بالطبقات الكثيفة من الجلد كالموجودة في باقي الجسد، بل هي تتكون من عدد قليل جدا من طبقات الجلد، وذلك الذي يجعل الأوعية الدموية الموجودة بالشفاه قريبة جدا من سطحها مما يعطي الشفاه هذا اللون الأحمر الوردي الجميل.
ونظرا للطبقة الرقيقة من الجلد الموجودة في الشفاه نجد أنها أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، بجانب أنها قد تتعرض لمشاكل أخرى كالتشقق بسبب الهواء الشديد والتعرض لأشعة الشمس.
ولكن أكثر الأسباب التي تسهم في جفاف الشفاه هو أنها لا تحتوي على غدد دهنية، وذلك بالطبع يجعل الصعوبة أن تبقي الشفاه رطبة طوال الوقت، بالاضافة إلى قلة الصبغة الموجودة بالشفايف مقارنة بما يحويه بقية الجلد
ويضيف سببا آخر في تعرض الشفاه للجفاف بسهولة، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والتجمد ويسهم في تعرضها للحرق من أشعة الشمس، لأن الصبغة الموجودة بالجلد هي التي تحمينا من التعرض للحرق أو التجعد من الشمس.
وللحصول على شفاه جميلة وصحية يحدد د. أحمد ناصر – أستاذ الأمراض الجلدية نصائح للاحتفاظ الشفاه نضرة وجذابة:
– بلسم للشفاه:
أبسط الأشياء تستطيعي القيام بها لتحصلي على شفاه جميلة وصحية، هو استخدام بلسم للشفاه يحتوي على مادة قوية للوقاية من أشعة الشمس، واستخدام البلسم لا يتوقف على فصل الصيف فقط بل أيضا في فصل الشتاء فخلال الصيف تزيد فرص تعرض الشفاه للحرق والتجمد بسبب أشعة الشمس
ويرجع ذلك إلى أن الثقب الموجود في طبقات الأوزون الذي يجعل أشعة الشمس قوية طوال العام كله وبالتالي فأنت تحتاج للبلسم صيف شتاء ،لذلك يرى ضرورة دهن الشفاه بالبلسم قبل النوم حتى تستفيد منها طوال فترة النوم، كما أن ذلك سيحافظ على المرطبات الطبيعية بها كما سيحميها من فقد المياه.
كما يمكن دهن الشفاه يوميا في المساء بقطعة من الزبد أو بعسل طبيعي يسهم بشكل كبير في ترطيبها.
– عدم لعق الشفاه
لعق الشفاه من العادات التي نقوم بها بدون وعي،وهو تبليل الشفاه بواسطة لعاب اللسان، فالإكثار من لعق الشفاه بغرض ترطيبها يضر بصحة الشفاه ويجعلها أكثر عرضة للجفاف، وذلك لأن اللعاب الذي تبلل به الشفاه سرعان ما يتبخر ومع التبخر تفقد الشفاه المرطبات الطبيعية التي تنتجها.. وتذبل معه زيوت البشرة وبالتالي المساهمة في جفاف الجلد.
– التوقف عن عض الشفاه
إن كنت من المعتادين على عض شفاك باستمرار.. فيجب أن تتوقفي فورا عن ذلك لتحصلي على شفاه صحية، لأن عض الشفاه يفقدها بعضا من الجلد الموجود أصلا بالشفاه.
نصائح أخرى لشفاه صحية
– اشربي كمية كافية من المياه [لترين يوميا] سيحمي الشفاه والجسد ككل من التعرض للجفاف.
– أكثري من تناول الفواكه والخضراوات، لأن ذلك سيزيد من نسبة الفيتامينات والمعادن التي سيحصل عليها جسدك كما أن جلدك وشفاك سيستفيدون منها.
– المواد الكيماوية الموجودة بدخان السجائر لن تمنحك شفاه صحية.. فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين.
تســلمين غلاتي