مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
5ك ماء
1ك حليب جاف
1/4 ك طحين
3ملعقة طعام بودرة كاكاو
فانيلا
3/4 ك سكر ( ممكن زيادة الكمية حسب الرغبة )
كريمة مخفوقة للتزيين
خطوات
01 نضع 4 ك ماء مع الحليب الجاف والسكر والفانيلا وبودرة الكاكاو في قدر على نار متوسطة
02 مع تحريكه بالمضرب اليدوي
03 نذوب كمية الطحين مع كاس الماء المتبقي جيداً ونضعه على الخليط مع التحر يك المستمر تقريباً عشر دقايق حتى يغلظ قوام الخليط قليلاً
04 اذا ظهرت فيه كلاكيع يخلط في خلاط العصير
05 يصب الخليط في كاسات التقديم ويبرد
: نصائح
ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھط© المسماة الفلافونيدات تساعد شرايين القلب على العمل بسلاسة وربما تقلل خطر الاصابة بامراض القلب.
المصدر موقع كيف