أنا أعاني من ظƒط«ط±ط© أو طول وقت ط§ظ„ظ†ظˆظ… بحيث تفوتني صلوات والعصر والفجر إما صلاة الجمعه فحدث ولا حرج وكل ذلك بسبب النوم، أنا أصبحت في صراع وهذا هو سبب معاناتي وإحساسي بالإثم، أنا لا أعاني من النعاس طوال اليوم ولكن إذا نمت وقت نومي يكون نومي طويل.. مع العلم بأنني وقت الدوام أقوم بدون تأخير ولكن أوقات الأجازات أو العطل فانا مشهور حتى عند أولادي. فالصباح لا اعرفه إلا بوقت الدوام.
– يبدو من الوصف أن المشكلة ليست في كيفية النوم وإنما في توقيته وهذا الأمر ينتج عن الساعة البيولوجية في الجسم حيث يبدو أنك تفضل السهر في الليل والنوم في النهار وعلاج هذا الأمر في أساسه سلوكي ويعتمد على العلاج بالضوء أي التعرض لضوء شديد في أوقات معينة عادة اعند الاستيقاظ لمدة ساعة على ساعتين وبعض الأمور السلوكية الأخرى