أشعر في ط¨ط¯ط§ظٹط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط¨ط£ظ†ظٹ ط£ط³ظ‚ط· من ط§ط±طھظپط§ط¹ أو ما شابه مما ينتج عنه استيقاظي من النوم، ما هذه المشكلة بالضبط؟
– هذه ظاهرة معروفة وتعرف بنفضة بداية النوم وتصيب 06- 70٪ من الأشخاص في مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين على أوقات متقطعة وهي من ضمن الاضطرابات الحميدة التي لا تؤثر على النوم. وتظهر المشكلة عندما يكون الإنسان مجهداً أو متوتراً أو تناول كميات من المنبهات كالكافيين قبل النوم. وهذه المشكلة في الغالب لا تحتاج إلى علاج أما إذا كانت تظهر بصورة متكررة وتؤثر على النوم فيجب عند ذلك زيارة طبيب مختص وعمل دراسة للنوم إذا تطلب الأمر لاستبعاد أي أسباب أخرى.
يعطيك العافية
آسعدنيِ مروركـــ
..حلووو..
على بالي مرض ..
الحمدلله..يعافيك..ملوك..
يعطيك العافيه ….
مشكورة
مشكوره ياغلاااي
موضوع رائع … مشكوووره على الإفاده
جزاكى الله كل خير