@ انا شاب ابلغ من العمر 29سنة اتمتع بصحة جيدة وجسم رياضي ولكن لدي مشكلة من صغري في ط§ظ„ظ†ظˆظ… لم استطع بها اكمال دراستي لكثرة نومي في قاعات الدراسة رغم تحصيلي الجيد وحياتي الاجتماعية متأثرة حيث يجب ان آخذ فترات نوم منعشة 5دقائق او ربع ساعة وحتى اثناء قيادتي للسيارة ولكن المخ يبقى في بعض الفترات متيقظا حيث استطيع ابقاء قبضتي على مقود السيارة او الجلوس نائما وامساك كوب الماء واستطيع ايضا سماع شخيري في بعض الاحيان واحلامي تبدأ في اول دقائق النوم وتكون اذني متيقظة لما حولي استطيع سماع الناس تتحدث وأعي في بعض الاحيان ما يقولون اما في الليل فنومي خفيف واستطيع ان احدد موعد استيقاظي اذا اردت تقريبا طبعا وليس بالتحديد (نظرا لعملي المتقلب) وأنام مبكرا واستيقظ مبكرا قد تستغرب اني اعمل في فترات غير محددة ليلا او نهارا نسبة للنقص في الموظفين مناوبات بدون تحديد شهور او اسابيع او ايام)اخاف ان يؤثر هذا على عملي او اقدامي على الزواج واذا حاولت البقاء متيقظا يلاحظ الناس حولي احمرار عيني ملاحظة:ابي كثير التثاؤب بدرجة غريبة رغم نشاطه واخي يسقط كوب الشاي من يده عند الصباح الباكر بكثرة وانا تخف قبضتي فقط على كوب الشاي واستطيع ارجاعها بثوان (لايمكن ملاحظتها) وهذا نادر الحدوث جدا ممكن لممارستي المشي والرياضة والاكل الصحي وايضا نادر الحدوث ان يتحرك مفصل الكاحل او اصابعي بدرجة خفيفة من دون اشارة مني فهل لدي مشكلة في الدماغ ام في العين تؤثر على نومي لااعرف ماهي حالتي بالضبط ولاظن ان هناك شخصاً في مثل حالتي.
– أهم سبب لزيادة النعاس اثناء النهار هو عدم الحصول على ساعات نوم كافية أثناء الليل وهو سبب شائع يتعلق بنمط حياة الشخص وظروف عمله. ولكن هناك أسباب عضوية واضطرابات في النوم يمكن علاجها في أغلب الحالات. اهم هذه الاضطرابات وأكثرها شيوعا توقف التنفس أثناء النوم ويأتي بعد ذلك مرض نوبات النعاس أو النوم القهري. المريح في الأمر أن اكثر هذه الاضطرابات يمكن تشخيصها تشخيصا دقيقا وعلاجها والحصول على نتائج جيدة إذا حضر المصاب إلى الطبيب المختص في وقت مبكر. أنصحك بمراجعة طبيب مختص للكشف وفي أغلب الظن أنك ستحتاج لعمل دراسة ليلية للنوم للكشف على طبيعة نومك وقد تحتاج بعد ذلك لدراسة نوم نهارية.
مشكورة يالغلا