ماعلاقة طط±ط§ط±ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆط؛ط±ظپط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… لأني أشعر بالبرودة قبل النوم مما يضطرني لزيادة درجة حرارة الغرفة ومن ثم أشكو من تقطع النوم علماً بأني أشكو من الخمول والتعب في النهار.
٭ تنخفض درجة الجسم عادة بمقدار نصف درجة قبل النوم وفي حال عدم انخفاض الحرارة فإن الشخص قد يجد صعوبة في الدخول في النوم. لذلك ينصح بأن تكون درجة الحرارة معتدلة في غرفة النوم حتى لاتؤثر في جودة النوم. أما بالنسبة لللأعراض التي تشكين منها وهي الشعور بالبرودة الكثيرة والخمول بالنهار فإني أنصحك بعمل اختبار لوظائف الغدة الدرقية حيث جميع الأعراض التي تشكين منها قد يكون سببها نقص في وظائف الغدة الدرقية.