ماهي ط§ظپط¶ظ„ ط±ظٹط§ط¶ط© ظ„ط§ظ†ظ‚ط§طµ و ظ„ظ†ططھ و ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظˆط²ظ† للمراهقات
ذكرت دراسة جديدة صادرة عن «معهد الرياضة الأسترالي» Australian Institute of Sport (AIS) فعاليّة السباحة في خفض مستويات الدهون في الجسم بنسبة %12 لدى الرجال و%20 لدى النساء مقارنة بـ %7 لدى الرجال و%15 لدى النساء عند ممارسة رياضة العدو.
مشكوره
شكرا لك