ماهي اهم ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± عند ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و لدى الاطفال
(Alwatan)
كتبت منال العبد الرحمن:
لقد كثر شيوع استخدام جملة "نشعر بآلام الظهر" من كل الأفراد من كبار السن ومن مراهقين إن جاز القول بأنه "مرض العصر" مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم.
وقد نوه الأطباء إلى أن هذا المرض لا ينتج عرضا وإنما من ممارسة أنماط عديدة يتبعها المرء في حياته ينتج عنها ذلك، وقد لا ينجح الطب في تشخيص سبب هذه الآلام لحوالي 85% من الأشخاص التي تعاني من هذه الآلام.
ومن أسباب آلام الظهر تمدد مادة "لديسك"الموجودة بقناة العمودي مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب في الأمعاء ، هذا بالإضافة إلى أسباب ميكانيكية مثل شد العضلات المنتشرة عند الشباب وتعرف باسم " ظهر ماسك " وقد يظهر بعد عمل شاق او بذل مجهود جسماني كبير، كذلك قد تظهر هذا الآلام نتيجة تلوث فيروسي وخاصة في الجهاز التنفسي العلوي وعادة يزول هذا الألم خلال أيام معدودة .
وقد نصح في حال ظهور آلام الظهر بتناول مهدئات للألم، والامتناع عن الانحناء بظهر مائل والمحافظة على ظهر مستقيم، هذا بالإضافة إلى عدم رفع الأثقال الثقيلة وممارسة الرياضة الخفيفة للمحافظة على القوة والثبات.
الوطن
يعطيك العااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه
الله يعطيك العافية …