* علي من البحرين يسأل: ما ط£ظپط¶ظ„ وقت ظ„ظ‚ظٹط§ط³ الضغط؟
– من افضل اوقات اخذ ط§ظ„ط¶ط؛ط· هو في ساعات الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم وقبل أخذ حبة الدواء وكذلك في نهاية اليوم قبل النوم وخلال نصف الساعة السابقة للقياس يبتعد المريض عن القهوة او التدخين او الانفعال النفسي او الجهد البدني.. وهناك اوقات اخرى خلال اليوم نطلب من المرضى قياس ضغطهم بها فمثلا عند الاحساس بصداع او دوخة او خفقان او ضيقة في التنفس. وينصح المريض بأن يكون جالسا (وليس مستلقيا على السرير) وظهره مدعومة من الخلف وذراعه التي يقيس فيها الضغط على مستوى القلب ومدعومة من الاسفل كيلا تكون عضلات اليد مشدودة فتؤثر على قراءات الضغط وتجعل القراءات مرتفعة. ويسجل المريض قراءات الضغط في اوضاع اخرى اذا طلب منه الطبيب ذلك او اذا كان يشتكي من اعراض معينة مثلا الدوخة عند الوقوف او الرفع من الركوع في الصلاة.. وهناك بعض المرضى يلاحظ فرقا كبيرا بين القراءة الاولى والثانية حتى لو كان الفاصل الزمني بينهما بضع دقائق وهذا يرجع الى ان بعض المرضى لديهم ظاهرة تسمى ***** phenomenon بمعنى الانتباه وردة الفعل النفسي عند بدء جهاز الضغط بالعمل وهؤلاء ننصحهم بأخذ قراءة ثانية وبعد دقيقتين قراءة ثالثة ثم اخذ المتوسط بين القراءتين الثانية والثالثة وترك القراءة الاولى المرتفعة.