ما هو تأثير ط§ظ„ظ†ظˆظ… على صحة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© والشعر وما هي نصائحكم؟
-ويجيب على هذا السؤال الدكتور محمد غياث جميل مدير وحدة طب النوم: قلة النوم وحسب دراسات علمية أثبتت أن لها تأثيرا على البشرة وخصوصا ما يتعلق بجفاف البشرة وتشققها وظهور التبقعات الجلدية (مساحات صغيرة ذات لون مختلف عن لون البشرة) أي بمعنى آخر تفقد البشرة نضارتها فقلة النوم تزيد من هرمونات الاجهاد (الكورتيزول) المعروف بأنه يسبب تصبغات جلدية وهرمون النمو فزيادة هرمون الكوريتزل يسبب تفتيت مادة الكوليجن التي لها دور أساسي في نضارة البشرة كما أن قلة النوم لها علاقة بتساقط ط§ظ„ط´ط¹ط± لنفس الأسباب المذكورة سابقاً.
المصدر جريدة الرياض