ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ظٹظ„ط§طھظˆظ†ظٹظ† و ط§ظ„ط¨ظٹظˆطھظٹظ† و ريزفيراتول
أنتِ ما تأكلين، كل شيء يدخل جسمك يؤثر على جمالك، وهناك عناصر لا بد أن تحصلي عليها وإليك أهم 3 منها.
1- الميلاتونين
أنت لن تأكلي الميلاتونين عزيزتي، بل ستحصلين عليه من الكرز والموز الطماطم والشوفان والزنجبيل. يخفف من حب الشباب وحساسية الجلد ويحارب أي خلل في البشرة.
2- البيوتين
ستجدينه في المكسرات والبيض والكبد والسالمون والشوفان. وهو يقوي الأظافر ويحمي الشعر من الضعف والجفاف.
3- ريزفيراتول
تجدينه في العنب والكرز والتوت البري ويحمي من تصبغات البشرة
من انا زهرة
يـ سلموو يـ الغلا على الـ طرح الـ رائع
دوم متميزه..