هل شرب ط§ظ„ظ…ط§ط، ظٹط¤ط¯ظٹ إلى ط§ظ„ظƒط±ط´ ؟ ليس صحيحا وإنما لظهور الكرش أسباب أخرى عديده أهمها الإسراف في تناول الطعام وقلة الحركه وإستخدام الأحزمه الضاغطه وتكرار الحمل والولاده وقد يكون لأسباب مرضيه مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجدار الأمامي للبطن فتضعف العضلات ويترهل البطن . وشرب الماء الكثير أثناء تناول الوجبات يؤدي إلى تمدد وكبر حجم المعده ويقلل من عمل العصارات الهاضمه. ويفضل شرب الماء قبل الوجبه بساعه أو بعد الوجبه بساعتين .
مشكورة غلاتي