أنا امرأة متزوجة منذ 15 سنة, عمري 39 سنة, منذ 20 سنة تقريبا وأنا لا أنام في الليل الا ساعتين او أقل والباقي في النهار وأغلب الأحيان لا أنام الا بعد صلاة الفجر ’ فهل يؤثر ذلك على صحتي مستقبلا. مع العلم أن صحتي الآن جيدة ولله الحمد إلا من صداع بسيط يرافقني أغلب الأحيان , أرجو التكرم بالاجابة ولك جزيل الشكر.
يبدو أن لديك خللا في الساعة البيولوجية في الجسم حيث تفضلين ط§ظ„ظ†ظˆظ… في النهار والاستيقاظ في الليل. وهذا اضطراب شائع وبالذات عند الشباب حيث يكون النوم طبيعيا من ناحية النوعية ولكن المشكلة في التوقيت. والعلاج في الأساس سلوكي باستخدام التعرض للضوء القوي لتعديل توقيت إفراز هرمون النوم. إذا كان نظام النوم لديك مناسبا لحياتك الاجتماعية والتزاماتك العملية والعائلية، فلا ضرر من ذلك ولن يؤثر بمشيئة الله على صحتك.