تخطى إلى المحتوى

(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 2024.

  • بواسطة

1- قومي قبل أن تشعري بالشبــع .

2- إلزمي نفسك بميعاد ثابت للوجبات،
ولا تــأكلي بينها ولو حبة لوز.

3- قللـــي من أكل الملح والسكر.

4- إحـــذري الراحة المستمره والجلوس المتواصل.

5- تجنبــي الجمع بين البروتينات والنشويات في طعــامك.

تشكرااات قلبي
ربي يوفقك

البرونزية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pink lips البرونزية
تشكرااات قلبي

ربي يوفقك

البرونزية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي البرونزية
البرونزية
البرونزية

مشكوووووووووووووووووره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنياء الوله البرونزية
مشكوووووووووووووووووره
البرونزية

الله يعطيكي العافية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عبدالله البرونزية
الله يعطيكي العافية
مشكورة يالغالية
تشرفت بمرورك العطر
الله يعطيك العافية

البرونزية

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.