هناك ظˆطµظپط§طھ كثيرة نسمع عنها ظ„طط±ظ‚ الدهون فهل هي امنة ام لها مضاعفات لذا انقل لكم وصفات لحرق الدهون الامنة والتي يمكن استعمالها في المنزل وبدون مضاعفات ولكن يشترط مع استخدام الوصفات اتباع حمية غذائية او ط±ط¬ظٹظ… صحي مع متخصص حتي يكون هناك اكبر استفادة ممكنة هذا ما ذكرة اختصاصي التخسيس د/محمد خيري
الوصفة الامنة لتسريع حرق الدهون من دكتور محمد خيري
الشاي الاخضر: يعتبر اقوي مضاد تاكسد طبيعي واقوي حارق للدهون اجمعت علية الدراسات والابحاث في اوربا وامريكا وفي الشرق الاوسط وينصح بشرب من 2 الي ثلاث اكواب يوميا ويفضل 2 فنجان قبل الوجبات الرئيسية
الشمر : مفيد جدا ويفضل مغلي الشمر علي الريق يوميا للتخلص من المياة الزائدة في الجسم ولشد الترهلات
المرامية : تحتوي علي زيوت طيارة ومضادات تاكسد ويفضل اضافتها الي الشاي الاخضر
زهرة البابونج: تحتوي علي مواد تفيد في حرق الدهون ولا يفضل الغلي
الروزماري : له فوائد علاجية واستشفائية ويفيد كثيرا في انقاص الوزن
الجنزبيل : منقي للدم ويحمي الاوعية الدموية من الكوليستيرول ويفيد في علاج السمنة
ويفضل التنوع ما بين هذة المشروبات حتي لا يتعود الجسم عليها وبالتالي تخسيس افضل