ما ط§ظ„ط°ظٹ ظٹظ…ظƒظ† ط¹ظ…ظ„ظ‡ طظٹط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ط£ط«ظ†ط§ط، النوم؟
هنالك بعض الإجراءات الوقائية التي ينصح المريض باتباعها:
@ من المعروف أن التعب والإرهاق يزيدان من احتمال حدوث المشي أثناء ط§ظ„ظ†ظˆظ… عند المصابين بهذا الاضطراب، لذلك احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
@ القلق والتوتر إضافة إلى العصبية هي مهيجات أخرى، لذلك حاول البعد عن الانفعال قبل النوم.
@ حاول إبعاد الأشياء الخطرة والحادة إضافة إلى مفاتيح السيارة من غرفة نوم المريض، وضع جرساً على باب غرفة النوم بحيث يحدث صوتاً إذا فتح المريض الباب حتى يساعد على إيقاظه.
@ ضع شبكاً حديدياً على النوافذ حتى تتجنب خطر القفز أثناء النوم، وكذلك قم بإقفال باب المنزل.
@ يفضل أن تكون غرفة المريض في الدور الأرضي من المنزل، ولتجنب السقوط يجب عدم نومه على سرير مرتفع.
@ إذا اضطررت إلى قضاء الليل خارج المنزل، فاحرص على اتباع إجراءات الوقاية أعلاه وإشعار الأشخاص الذين ستمضي الليل عندهم (أو قسم الاستقبال في الفندق) عن المشكلة.
@ في أغلب الحالات يعتبر هذا الاضطراب حميداً ويكفي لعلاجه اتباع إجراءات الوقاية أعلاه، ولكن في قليل من الحالات يحتاج المرضى إلى تقييم نفسي وطبي لاستبعاد أي أسباب طبية خاصة إذا استمرت الحالة حتى سن البلوغ..
يســــلمؤِ غلآتيِ