تخطى إلى المحتوى

طريقة تحضير فيلية السمك مع البقدونس 2024.

  • بواسطة

البرونزية

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

2 ملعقة زيت زيتون

1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة

2 سن ثوم مبشور أو مدقوق

5 حبات بندورة متوسطة الحجم

2/1 كوب شرائح زيتون أسود

1 ملعقة بقدونس مفروم

2/1 كوب عصير ليمون

2/1 كيلو سمك ظپظٹظ„ظٹط©

خطوات

01 يسخن الزيت في مقلاة عميقة.

02 يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.

03 تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك.

04 تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.

05 تضاف قطع فيلية ط§ظ„ط³ظ…ظƒ الى صلصة البندورة وتغمر بها.

06 تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.

المصدر موقع كيف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.