مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 قللى من استعمال الماء والصابون واحفظى الأظافر جافة بقدر الإمكان وذلك بسرعة تجفيف الأظافر بعد الانتهاء من استعمال الماء والصابون مباشرة
02 قلمى الأظافر إذا كانت هشة، والحرص على قصها والاحتفاظ بها قصيرة وذلك حتى تعود إلى حالتها الطبيعية وذلك إذا كانت تعاني من المشاكل
03 -ارفقى باظافرك أثناء عملية الباديكير وعدم العنف في إزالة طلاء الأظافر
04 احرصى على غسل الأظافر جيدا بعد استعمال المركبات الكيماوية التي قد تسبب تلونا في الأظافر
05 – تجنبى عادة الضغط على أطراف الأصابع
06 لا تستخدمى المركبات التي تستخدم لزيادة صلابة الأظافر لأنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية
07 اسرعى في علاج الأمراض الفطرية التي تصيب الأظافر والأمراض الجلدية التي تصيب الجلد حول الأظافر أو التي تؤدي إلى تغييرات في الأظافر
08 تعاطي مركبات الحديد والكالسيوم أثناء الحمل والرضاعة وفي دور النقاهة من الأمراض
المصدر موقع كيف
…………………………………………..